#dieta

Deus cuida de tudo ! 🙏🏾💪🏾   #Deus     #jesus     #foco     #d10team     #athlete     #athletic     #mensphysique     #foco     #bodybuilding     #bodybuilder     #determination     #inspiration     #motivarion     #gymlove     #fitness     #dieta     #treino   Coach   @diegobody  


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🌼 Segue a nossa página! 🌟 Se motive e alcance seus objetivos por meio da alimentação🍃 📣VOCÊ VIU ISSO? SEGREDO REVELADO🔥 ➡️  @forcaprodutivaoficial   😱Link na Bio😱   #musculaç  o  #musculo    #hipertrofia    #muscular    #massa    #ganharmassa    #definir    #coach    #emagrecimento    #emagrecer    #fitness    #saude    #saudavel    #lowcarb    #dieta    #detox    #perderpeso    #dietasemsofrer    #dietaflexivel  


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Comente "SIM" para receber receitas todos os dias ❤ . . 🌶 Taco mexicano lowcarb 🌶 . Créditos:  @liz  .soca . Fácil, fácil e simplesmente divino! Ingredientes da tortilha: 👉🏽30g de queijo parmesão ralado Forre a frigideira com o queijo e leve ao fogo para derreter em fogo baixo por cerca de 1min. Ou até as bordinhas começarem a dourar. . 👉🏽Retire o queijo derretido e coloque em um molde circular, um copo por exemplo(passe para o lado). . 👉🏽Espere esfriar e retire o queijo do molde. Pronto! A tortilha está pronta!😃 . Agora é só rechear!!! Use a criatividade! Fiz com frango desfiado com curry, pimenta e cebola + pimentão + tomate + rúcula + molho sour cream 😊 . Fica crocante e uma delícia!!!😋 . Dica: o queijo é bem salgadinho, então deixe o recheio mais insosso para equilibrar!😘 . . . . . . . .   #lowcarb     #lowcarbbrasil     #lowcarbs     #comidalowcarbo     #receitasfit     #receitas     #receitafitness     #receitaslowcarb     #receitassaudavel     #receitassaudaveis     #emagrecer     #emagrecerja     #emagrecercomsaude     #emagrecerrapido     #emagrecersaudavel     #emagrecercerto     #emagrecercomendo     #jejumintermitente     #vidasaudavel     #dieta     #dietaquefunciona     #dietalowcarb     #dietasemsofrer     #tacos     #tacos  🌮   #receitasaudavel     #receitasimples     #saud  vel   #corposaudavel  


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Quer saber como perder peso de forma rápida e fácil? --- Antes de tudo é importante vc lembrar que hoje é 1° de Abril, mais conhecido como Dia da Mentira! 😅 --- Mas não fique chateado comigo porque vou te dar algumas dicas! ☺️ --- Se vc se interessou pela proposta da imagem, talvez vc sofra com o excesso de peso ou não esteja satisfeita(o) com o seu corpo, e já tenha tentado várias alternativas para emagrecer e nunca consegue, ou consegue mas não mantém! 😕 --- Então algumas dicas: 1) Tenha calma! Lembre que vc levou um tempo para chegar ao corpo que tem, então também precisa de um tempo para mudar. 2) Faça mudanças sustentáveis! Mudanças rápidas não vão te permitir mudar hábitos e comportamentos, então a chance de voltar ao que era é grande. 3) Respeite o seu corpo e seus desejos! Dietas restritivas geram momentos de compensação, e o nosso corpo cria mecanismos de defesa contra a perda de estoques de energia (gordura). --- Gostou das dicas? Marca um(a) amigo(a) que possa gostar também! Ou aproveita pra trolar alguém nesse Dia da Mentira! 😬 ---   #1deAbril     #DiadaMentira     #Emagrecimento     #Dieta     #Nutricionista  


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Vocês conhecem uma pessoa que quando jovem era “magro de ruim” ? 😂...Aquele cidadão que comia TUDO e mais um pouco e não engordava de jeito nenhum, e depois que ficou velho engordou tudo o que não tinha engordado ? Pois é familinha, conheço muitos casos assim. Isso acontece porque quando se é jovem, o metabolismo é muito acelerado, devido a fase de crescimento, período onde a produção hormonal tá a mil !!! Quando envelhecemos, a tendência é o metabolismo desacelerar 😕. Mas fica tranquilo, vou deixar umas dicas top nesse post pra você acordar esse seu metabolismo cansado aí 😰🔥 . 1 - Não pule o café da manhã !!! Essa refeição é essencial pra dar um UP no seu metabolismo, fazendo ele despertar logo cedo. . 2 - Distribua o consumo de proteínas entre todas refeições do seu dia. Por ser mais difícil de ser digerida, a proteína obriga o metabolismo a trabalhar mais, isso QUEIMA MAIS CALORIAS e acelera nosso amiguinho. . 3 - Existem alimentos termogênicos que também aceleram o metabolismo !! (Canela, alho, gengibre, pimenta, oleaginosas, café, chá verde...) aumente o consumo desses alimentos. Ps: cuidado com excesso caso tenha problemas no trato gástrico. . 4 - Faça intervalos menores entre as refeições. 2-4hrs ... Isso promove maior atividade metabólica, o estimulando a sempre trabalhar. . 5 - Aumente a intensidade de seus treinamentos. Vejo muitas pessoas ficarem horas na academia ou caminhando e não sairem com uma gota de suor. É muito mais efetivo fazer um treino rápido porém intenso !! Treinos como Hiit, Circuitos e musculação pesada, são ótimos para acelerar o metabolismo. . 6 - Adeque seu consumo calórico !! Vejo muitas dietas com restrições calóricas absurdas.. 500-800 kcal/dia acreditando que quanto menos comer, mais emagrece, e não é bem assim. Consumir menos calorias do que seu corpo pede para suas funções normais o obriga a poupar o máximo possível de energia e por isso o metabolismo tende a ficar mais lento. . . . Curtiu as dicas ? Manda pros seus coleguinhas que acham que tem o metabolismo lento !! . .   #nutriç  o   #nutricionistaesportivo     #saude     #lifestyle     #foco     #treino     #dieta     #academia     #musculaç  o   #emagrecimento     #magra     #fitness     #dicasdonutri  


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Rica comida de cuchara   #fitness     #fitnessgirl     #fit     #fitnessmotivation     #fitnessmodel     #fitnesslife     #fitlife     #wellness     #healthyfood    #healthylifestyle     #healthybreakfast     #saludable     #eat     #detox     #dieta     #diet     #dietasana     #motivacion     #motivation     #vamos     #yomequedoencasa     #yoentrenoencasa     #yoteentrenoencasa    #yo     #sanitarios     #gimnasiaencasa    #hazlotumismo    #me    #to    #you  


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Foco é tudo kkkkkkkkkkkkkkk Dr. Renato Hideki | Nutrologia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡ (11) 4314-6900 ⬅ . . . . .   #pascoa     #pascoafit     #ovo     #fitness     #alimentacaosaudavel     #dieta     #estilodevida     #emagrecer     #obesidade     #excessodepeso     #nutrologoavpaulista     #nutrologoruaitapeva     #nutrologobelavista  


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Quer emagrecer rapidamente? Estarei liberando o link só pra quem mandar um direct para mim!! . . . . . . . .   #emagrecimento     #emagrecer     #lifestyle     #perdadepeso     #perdadepesocomsaude     #perdadepesosaud  vel   #facil     #dietasaudavel     #dieta     #emagrecimentosaudave     #emagrecercomsaude     #emagrecimetosaudavel     #novavida     #emagreci     #funcionou     #perdadepesorapido     #perdadepesocomsaude     #perdadepesorapida     #perdadepesosaud  vel


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Increíble resultado 🍎🏅 Baja de peso no por estética si no por salud si no sabes cómo yo te ayudo, escríbeme 👏🏻🥗 TE AYUDO   #salud     #fitness     #health     #ejercicio     #dietasana     #dieta     #dietasaludable     #estilodevida     #habitossanos     #comidasana     #comidafit     #vidasaludable     #saludable     #vidasana     #vidafitness     #adelgazar     #proteina     #perderpeso     #perdergrasa     #healthyfood     #bajardepeso     #cuidatupiel     #diabetes     #hipertension     #colageno  


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O novo 3 Whey Top Taste é composto por uma fórmula superior livre de Xenobióticos (substâncias estranhas ao organismo) que foi desenvolvida com as mais nobres proteínas de alta concentração, absorção e biodisponibilidade: Proteína Isolada, Hidrolisada e Concentrada. Disponibilizando em apenas uma dose, 32 gramas de proteína. . Além disso, traz como ingrediente especial a Coenzima Q10, com potente ação antioxidante que reduzirá o risco de lesões musculares. . Também possui vitaminas e minerais que auxiliarão na absorção dos nutrientes. Garanta já o seu 3Whey Top Taste e descubra a verdadeira evolução do Whey! . . Adquira agora mesmo pelo telefone ou site: 🎯 São Paulo - SP⠀ 📞 (11) 98559-0536 - Whats 🚀 Mercado Livre: http://ow.ly/JGnM50yEkBD 🏠 Site Oficial: https://www.ynutri.com/ . .   #ynutri     #votuporanga     #riopreto     #santafedosul     #Jales     #fernand  polis   #esmagaquecresce     #treino     #treinopesado     #dieta     #academia     #fitness     #bodybuilding     #cardio     #gym     #train     #training     #monstro     #blindado     #emagrecimento     #secabarriga     #emagreceja     #shape     #vegano  


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Dicas Rápidas!!!! Sabe executar corretamente o Tríceps banco? . Segue algumas recomendações ✅Braços próximos ao corpo ✅Cotovelos sempre fechados ✅Corpo próximo ao banco ❌Não faça a força com as pernas para subir! ✅Salve 👥Compartilhe 🚀Envie para um amigo 💭 Comente . .   #fiqueemcasacovid19     #covid  _19   #fiquememcasa     #emcasa     #gluteos     #consultoria     #pernas     #body     #determinaç  o   #dedicacao     #dieta     #diet     #vidasaudavel     #estilodevida     #lifestyle     #legday     #maromba     #treinoemcasa     #triceps     #diet     #dieta  


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Importante entender que ter um sistema imune forte depende do contexto de vida, sua relação com alimentos in natura, atividade física e a utilização mínima de produtos industrializados. . . ____ Neste caso o simples é mais, certo? O básico que todos nós estamos cansados de saber, ingerir frutas, legumes, verduras com variedade, fibras e todos os macronutrientes: proteínas ( carnes, ovos, peixes), carboidratos ( cereais integrais, tubérculos, macarrão, pães e outros) e lipídios de preferência gorduras boas ( abacate, oleaginosas, azeite extra virgem ou de oliva e outros). ⚠️ Não acumule peso nessa quarentena, entenda que obesidade é inflamação e estar nessa condição ativa seu sistema imune. O que não queremos é queimar cartuchos agora, correto 😉 . . ____ A dica é: descasque mais e desembale menos! 🍌🍠🥦🥕🍎🥬🥒🥗 . . .   #bodynutri     #tatianerodrigues     #nutriesportiva     #nutricaoespotiva     #nutriç  o   #fitoterapia     #saude     #fitness     #fit     #emagrecer     #bemestar     #semprebela     #vidasaudavel     #reeducaç  oalimentar   #seca     #dieta     #comidadeverdade     #love     #perderpeso     #vemprotime     #mamaefitness     #mamaequetreina     #mulher     #resende     #rj  


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Muitas mulheres sonham com o corpo longilíneo e magro. No entanto, nem sempre conseguem alcançar esse objetivo. Perder peso não é uma tarefa fácil. É preciso disciplina e muito foco . . . 📛Mas não se desanime, pois sim, é algo possível! e pensando nisso vou te ensinar todos os métodos para emagrecer até 10 kilos de gordura corporal. . . . quer aprender? Só clicar em nosso link do perfil   @emagreceer  _jaa Ou em nosso whatsapp (12)988963785 . . .  #emagrecerprasempre    #emagrecerr  pido  #emagrecerr  pido  #emagrecimento    #dietaflexivel     #dieta    #dietasemsofrer     #dietaesaude     #dietapara21dias     #perderbarriga     #detox     #emcasa     #treinofeminino     #treinoemcasa    #ficaemcasa   23h


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