#fitti

Ich genieße es gerade sehr, Sport bei/mit meinen ehemaligen BeneFit-Kollegen aus Oldenburg zu machen. Ihr fehlt mir! 😔 Deswg. ist es auch so schön, gerade jeden Tag jmd anderen von euch, in meinem Wohnzimmer begrüßen zu dürfen. 🤭💪🏼 Dann seid ihr doch nicht mehr so weit weg. 😍 Nachdem ich von den letzten Tagen ordentlich Muskelkater habe und die Arbeit mal wieder sehr aufwühlend war, hieß das perfekte Training heute: Yoga. 🧘🏻‍♀️ Fazit: ich bin wieder tiefenentspannt und Ruhe, mit neuer Kraft, in mir. Danke Thomas, für die schöne Stunde! Und danke auch an euch anderen für's gemeinsame Sporteln, die lieben Worte/Grüße und Erinnerungen! Fühlt euch lieb gedrückt 🤗 (mit 519 km Abstand dazwischen 😅 sind wir def. safe! 😋). Bleibt gesund! 😊😘   @zumba  _fitness_mit_jenny   @vitalprofi  _thomas_moeller   @kuehn  .oldenburg   @melanierakow     @2fitgirlsol     #benefit     #benefitstory     #sport     #yoga     #Achtsamkeit     #fitness     #workout     #fitfam     #instasports     #wirbleibenzuhause     #instafit     #fitti     #girlswithmuscles     #muscle     #Oldenburg     #dresden     #verdammtLangHer     #Zumba     #Ruhe     #Entspannung     #PolarA370     #Krafttraining     #dankbar     #happy     #entschleunigung  


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Mach’s gut mein Großer! . . Vielen Dank für die vielen schönen Stunden, Momente und Erinnerungen. Für dein Vertrauen, deine Ehrlichkeit und deine Liebe. Du warst & bist ein Herzenspferd, eine gute Seele. . Mit dir verlässt ein großes Herz die Welt und geht über die Regenbogenbrücke. Ich wünsche dir eine gute Reise & Grüße bitte meinen großen weißen Freund von mir. Er wartet schon auf dich auf der großen grünen Wiese! Vielleicht sehen wir uns eines Tages wieder. Ich hoffe es sehr! . . . . . .   #memories     #fitti     #fittipaldi     #bestboy     #goldenheart     #herzenspferd     #restinpeace     #loveyou  


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Workout 1 - Übung 5 ||   #fitforlife     #fitti     #gym     #fitnessstudio     #homeworkout     #homefitness     #bodyweighttraining     #ganzk  rpertraining   #noequipmentworkout     #quarantine     #sport     #fitness     #health     #sweat     #fun   ||


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Workout 1 - Übung 4 ||   #fitforlife     #fitti     #gym     #fitnessstudio     #homeworkout     #homefitness     #bodyweighttraining     #ganzk  rpertraining   #noequipmentworkout     #quarantine     #sport     #fitness     #health     #sweat     #fun   ||


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Workout 1 - Übung 3 ||   #fitforlife     #fitti     #gym     #fitnessstudio     #homeworkout     #homefitness     #bodyweighttraining     #ganzk  rpertraining   #noequipmentworkout     #quarantine     #sport     #fitness     #health     #sweat     #fun   ||


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Workout 1 - Übung 2 ||   #fitforlife     #fitti     #gym     #fitnessstudio     #homeworkout     #homefitness     #bodyweighttraining     #ganzk  rpertraining   #noequipmentworkout     #quarantine     #sport     #fitness     #health     #sweat     #fun   ||


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Workout 1 - Übung 1 ||   #fitforlife     #fitti     #gym     #fitnessstudio     #homeworkout     #homefitness     #bodyweighttraining     #ganzk  rpertraining   #noequipmentworkout     #quarantine     #sport     #fitness     #health     #sweat     #fun   ||


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❗️Unser 1. HOME-WORKOUT für euch! ❗️ - Jede Übung 1 Minute durchpowern! - Nach jeder vollständigen Runde eine kurze Trinkpause von 1-2 Minuten gönnen! - Das ganze mindestens 2x wiederholen! - Nach 2 Runden noch nicht ausbelastet? ➡️ so oft wiederholen, wie ihr mögt! - Dieses Workout gern aller 2 Tage durchführen (3-4x wöchentlich)! - Nächste Woche kommt ein neues Home-Workout online - bis dahin viel Spaß mit diesem hier! 💪🏻 ||   #fitforlife     #fitti     #gym     #fitnessstudio     #homeworkout     #homefitness     #bodyweighttraining     #ganzk  rpertraining   #noequipmentworkout     #quarantine     #sport     #fitness     #health     #sweat     #fun   ||


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  #ceyiz     #çeyizsandığı     #ceyizhazirligi     #reng  renk   #ask     #elemegimgoznurum     #tığoyası     #i  ̇lkbahar   #tadında     #instablackandwhite     #instagraffiti     #fitti     #rekl  m   #tanıtım     #youtube     #youtuber     #youtubechannel     #chantal     #catsofinstagram     #çalışananne     #bayan     #emekcikadinlar     #saygı     #sevgi     #huzur     #günler     #türkiyem  🇹🇷   #tur     #mizahtürkiye   #🤲


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Bleib so wie du bist, denn so wie du bist müssen dich die Leute akzeptieren.   #freunde     #fittness     #fitti     #huaweip30     #huawei   p30   #sonne     #schwarz     #breit     #nike     #nice     #beste     #bestefreundin     #wald  


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Miss you...   #vermissen     #fitfamgermany     #germangirl  🇩🇪   #nofilterneeded     #Düsseldorf     #johnreedfitness     #fitti     #gym     #fitness     #motivation     #instafit     #life     #style     #strong     #goodnight  🌙


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  #bombing     #wroclaw     #wandalizm     #train     #Yard     #hyc     #pkp     #abandonedplace     #spraypaint     #szpn     #streetbombing     #spray     #ifcc     #dewastacja     #yellow     #fitti     #graffiti     #graffititrain     #halloffame     #liniakolejowa     #linia     #kolej     #cargo     #vandal     #vandalism     #backjump     #greed  


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Wer es bis jetzt immer noch nicht geschafft hat sich für home Workouts zu begeistern 😅 ➡️ Bitteschön 💪🏽 Ein Workout komplett ohne Equipment. Workout: 1. Jumping Squats | 3 Sätze mit je 15 Wiederholungen 2. Plié Squats | 3 Sätze mit je 15 Wiederholungen 3. Reverse Lunges | 3 Sätze mit je 20 Wiederholungen 4. Wide Stiffed Deadlifts | 3 Sätze mit je 15 Wiederholungen 5. Hip Thrusts | 3 Sätze mit je 15 Wiederholungen 6. Single Leg Hip Thrusts | 3 Sätze mit je 15 Wiederholungen pro Bein 7. Frog Lifts | 3 Sätze mit je 15 Wiederholungen Viel Spaß beim schwitzen zuhause und speichern nicht vergessen 💕❤️💪🏽   #homeworkout     #noequipmentworkout  


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I worked out 🐳 :) Huihuihui. Jetzt wird gechillt. 16 min beine und Arme, davor den Fahrradanhänger getestet. Habe mich königlich über mich selber amüsiert. Wie kann man denn sowasvon keine Kondition haben? 5 km Rad mit 2 Gehpausen (na gut, eine davon am kleinen Hang hinauf!) Und völlig fertig. Walfischmodus und Rennrad ist halt doch nicht so die geilste Idee :D ich bin fertig und glücklich und leg mich jetzt erstmal hin. Amen. :D   #training     #fitness     #fit     #fitti    #lifestyle     #sports     #sport     #fitnesslifestyle    #lifestyle     #kraft     #strength     #gettingstronger    #getstrong     #noexcuses     #workouttime    #workout     #pumpen     #krafttraining    #funtionalfitness     #inshape     #faszien    #faszientraining     #gymfit     #faszienrolle    #blackroll     #happy     #instafitness      #qualitytime     #happyinside     #ssw32  


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| Zur Erinnerung, wie der Spiegel im Fitti aussah.. 🤷‍♀️🏋🏼‍♀️| . . . .   #fitti     #longtimenosee     #spiegelselfie     #sporty     #fitness     #strong     #power     #kraft     #kraftvoll     #booty     #bootypose     #smile     #instacolor     #piercedgirl     #mcfit     #workout     #spaßamsport     #lifestyle     #ausgleich     #würzburg     #goals     #bootygoals     #squatssquatssquats  


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